セルフケア

認知行動療法は仕事が終わってすぐにやったほうが良い

認知行動療法やエクスプレッシブ・ライティングは仕事が終わってすぐにやったほうが良いです。 なぜそう思うかと言うと、仕事終わりというのは一番ネガティブな思考が浮かびやすい時間帯だから。 瞑想や筆記瞑想をやりはじめてから気づいたの...
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副業は本業からの回復を目的として行う

本業と副業を掛け算で考えるという人がいるが、僕は賛成できない。 なぜなら、僕自身そういったやり方だと疲れてしまって、副業そのものが続かないからだ。 おそらく本業と副業を掛け算でできる人というのは営業マンであったりと、基本的に外...
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情報には価値は無く、経験に価値がある

僕はブログ、電子書籍やノートでお金を稼ぐことを発信しています。 それはなぜかと言うと、他の副業と比べて最も続けやすく、さらにお金をより稼ぐことができるようになる可能性が高いからです。 You Tubeや音声配信でもいいですが、...
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鬼嫁を資産に変えるマインドセット

何を隠そう僕の嫁は鬼嫁だ。 子供が2人いるが、常にキレている。 朝もキレているし、夜もキレている。 怒号が鳴り響く家で僕はひっそりと暮らしている。 良い子育てとか教育とか、嫁がいる時点で難しいだろうなぁ、と思う。 ...
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疲れたときの癒やしの言葉 その5

欲張らなければ成功する あれも欲しい これも欲しい そうやって欲張るから 手に入らないのさ 最初からお金や地位や名誉を意識しなければ 楽しくやれるのに 楽しく続けることができれば 周りからも...
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疲れたときの癒やしの言葉 その4

水こそが最強の生き方なのだ いい生活を早く得ようと多くの人が出世の階段をわれ先にと駆け上がり、 給料を増やし、 何事にも俺が俺がと他人を押しのける。 あげくの果てには 周囲に対しても 「頑張れ!」 ...
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アクセス数に関係なくブログ毎日更新を継続する方法

今回は僕がやっている習慣化術をお伝えします。 僕は今、ブログ、Twitter、音声配信、瞑想を毎日行っています。 はじめてから現在1ヶ月が経過したところです。 今回は今後も自分がそれらを継続していくために継続する...
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毎日コツコツやるだけでは成功しません。

結論から申し上げます。 人は毎日コツコツやるだけでは成功しません。 そこに情熱がなければ成功しないのです。 今回はこれについて詳しく解説していきます。 それでは行きましょう。 あなたは現在、やりたい仕...
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イケダハヤト VS メンタリストDaigo

現在インフルエンサーとして若者を中心に絶大な影響力を持つ2名の男性配信者、イケダハヤトさんとメンタリストDaigoさん。 僕もよくYou Tubeで拝見させて頂いてます。 この2人は教育系ユーチューバーと言われており、自己啓発...
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毎日更新を続けるコツ

今回は前回行ったこのツイートに関して深堀りしていきたいと思います。 内向型や繊細さんはアイデアが多く湧く分、疲れやすい。インプットが多い分、アウトプットをこまめに行うことが大事・日記・ブログ・Twitter・インスタ・絵を描く・歌う...
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