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HSPの医師の方がTwitterで瞑想を進めていたのでご紹介します。 実際に僕もここ一か月ほどは瞑想を習慣にしています。 やってみた感想としては集中力は即効で上がりますね。 特に仕事中にそれを感じます。 今、流行し...
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