課題に追われている看護学生・看護師さんへ
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※料金目安：レポート9,800円〜／看護過程29,000円〜
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長期目標
患者は3ヶ月以内に熟睡感を報告し、睡眠障害の要因を理解し、それに対処する方法を知ることができる
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短期目標
患者は2週間以内に、睡眠障害の要因に関する自己評価を行い、睡眠環境の改善策を述べる
観察計画（OP）
- 患者の日中の活動状況と運動の有無、程度を観察する
- 患者の睡眠に対する考え方と睡眠習慣を評価する
- 睡眠時間と熟睡感の有無を把握する
- 患者の周囲の環境（照明、温度、騒音）とその影響を観察する
- 午睡の有無や時間、日中の倦怠感の程度を確認する
援助計画（TP）
- 睡眠促進のための環境調整（照明の調節、温度の最適化、騒音の低減）を行う
- 痛みや不安を軽減するための対策を提供する
- 日中の適切な運動や活動を促し、夜間の睡眠を促進する
- 睡眠前のリラクゼーション技法（深呼吸、瞑想）を指導する
- 不適切な睡眠習慣（カフェインの過剰摂取、遅い時間の食事）の改善を支援する
教育計画（EP）
- 睡眠衛生に関する教育を行い、良好な睡眠習慣の重要性を伝える
- 睡眠を妨げる可能性のある行動や環境要因について教育する
- 自己管理技術を教育し、睡眠障害の要因を特定し、それに対処する方法を指導する
- ストレス管理技術とリラクゼーション技法を教える
- 睡眠薬の適切な使用に関する情報を提供し、依存を避けるための指導を行う
